宁夏和海南在高考难度上都相对较低，但具体哪个更容易，可以从以下几个方面进行分析：

高考难度评级 ：

宁夏和海南都属于中等难度的高考省份。

考生数量和录取政策 ：

宁夏考生数量较少，录取率较高，因此高考难度总体不大。

海南考生数量也不多，录取率也不错。

教育资源和政策支持 ：

宁夏和海南的高等教育资源相对较少，但享受国家及民族相应政策支持。

分数线比较 ：

宁夏的高考录取分数线相对较低，这使得宁夏考生在高考中具有一定的优势。

海南的高考总分为900分，相对其他省份分数线较低，考生人数较少，重本录取率相对较高。

加分政策 ：

宁夏的少数民族考生可以享受国家认可的少数民族加分政策。

综合以上信息，可以得出以下结论：

宁夏 ：由于考生数量少，少数民族考生有加分政策，录取分数线较低，因此高考相对容易一些。

海南 ：虽然考生数量较少，录取率较高，高考难度相对不大，但录取分数线相对较低，适合分数线在此范围内的考生报考。

如果仅从高考难度和录取率的角度来看，宁夏的高考相对更容易一些，因为宁夏不仅考生数量少，还有少数民族加分政策，录取分数线也较低。然而，这两个省份的高考难度都属于中等水平，具体哪个更容易还需结合个人的学习情况和目标进行选择。