高考生填好志愿表需要遵循以下步骤和建议：

了解志愿填报时间和流程 ：

关注所在省市教育考试院的官方通知，确保按时完成各项报名和志愿填报工作。

掌握基本流程，包括登录志愿填报系统、输入个人基本信息和高考成绩、选择合适的院校和专业进行填报、核对填报信息无误后提交志愿等步骤。

获取招生信息和数据 ：

优先从学校官方网站、教育部官方网站、各省教育考试院官网等官方渠道获取招生信息，避免被不实信息误导。

通过咨询老师、参加招生咨询会等方式获取更直接、更全面的招生信息。

评估自身条件 ：

全面评估考生的德智体水平、兴趣、能力、性格等因素，明确志愿填报目标。

了解各院校的录取情况和专业要求，考虑考生的职业规划和未来发展方向。

制定志愿填报策略 ：

采用“冲稳保”梯度策略，即第一志愿选择略高于自己分数但心仪的院校和专业作为冲刺目标，中间志愿选择与自己分数相匹配的院校和专业确保录取概率，最后设置保底志愿以防万一。

合理安排填报顺序，避免盲目跟风选择热门专业或名校，结合自己的实际情况和兴趣进行选择。

精准定位，位次为王 ：

利用一分一段表了解自己在全省的位次，并了解目标院校的最低位次，评估自己被录取的几率。

根据位次将志愿分为冲、稳、保三个层次，进行专业填报。

筛选数据形成草案 ：

从网络上收集近三年各段的投档线按位次号按降序进行排序，删除不符合自己要求的院校和专业。

高考成绩公布后，找到自己对应位次号的位置，根据冲、稳、保的基本原则形成100-150个志愿的填报草案。

查招生计划核对招生简章 ：

查阅省教育考试院公布的普通高校招生计划，认真研读报考院校的招生章程，特别是专业对考生的要求，如选考科目、体检、外语语种、单科成绩、综合素质评价等。

调整顺序，最终确认 ：

最心仪的学校填在靠前的位置，平行志愿按照“考生分数优先，遵循志愿顺序”的原则进行投档和录取。

综合考虑学校与专业实力 ：

关注学校资质、专业匹配度、师资力量等，同时考虑就业与校企合作情况，如对口就业率、合作企业质量等。

关注个人兴趣与职业规划 ：

结合个人兴趣和特长，对未来职业发展制定明确规划，选择与之相匹配的院校和专业。

了解高校录取规则 ：

不同高校的专业录取规则不同，如分数清、专业级差、志愿优先等，这些规则会直接影响录取结果，一定要了解清楚。

通过以上步骤和建议，高考生可以更加科学、合理地填写志愿表，提高录取的成功率。