与高中班主任老师沟通时，可以遵循以下技巧：

做好自我介绍 ：向班主任礼貌打招呼，并简要介绍自己的身份和目的。

明确沟通需求 ：清楚、简明扼要地说明需要和班主任沟通的原因，以便班主任能够快速理解你的需求。

换位思考 ：从班主任的角度出发，考虑到班主任的实际情况和工作负担，使沟通更加顺畅。

合理提出请求 ：将请求设计成明确且把握度较高的形式，避免模糊或过于宽泛的请求。

表达正确态度 ：在沟通过程中，保持礼貌、信心和感激，这有助于建立良好的师生关系。

及时沟通 ：遇到问题时，及时与班主任沟通，以便尽早解决问题。

言简意赅 ：与班主任交流时，尽量言简意赅，直接针对问题，避免长篇大论。

尊重与信任 ：尊重班主任的专业知识和经验，建立相互信任的关系。

避免过多干涉 ：尽量不要对班主任的教学方法提出过多建议，以免干涉其教学活动。

记录沟通内容 ：在沟通前，可以记录一些关于孩子的基本情况，以便在沟通时提供有效信息。

平等合作 ：与班主任保持平等关系，共同关注孩子的成长，避免将责任全部推给班主任。

通过以上技巧，可以更有效地与高中班主任老师沟通，共同促进学生的成长和发展。