高考生物遗传题目的自救方法主要包括以下几点：

基础知识复习 ：

从最基础的知识点开始复习，如分离定律、自由组合定律、伴性遗传等，确保对基础概念有清晰的理解。

通过做题来巩固这些基础知识，尤其是那些看似简单但容易出错的题目。

显隐性判断 ：

在做题时，首先要判断是常染色体遗传还是伴性遗传，然后根据表现型写出基本基因型，不确定的基因留空。

利用图示特征 ：

在分析遗传题时，利用好图示特征，如隔代、无中生有等信息，有助于快速判断遗传类型。

多做题、多归纳 ：

通过大量做题，可以熟悉各种遗传题型的解题思路和方法，提高解题速度和准确率。

做题后要及时总结，归纳常见的遗传现象和规律，形成自己的知识体系。

掌握常见遗传现象 ：

熟练掌握Punnett方格图、遗传图谱等工具，有助于理解和分析遗传问题。

模拟考试和真题训练 ：

定期进行模拟考试，熟悉高考题型和难度，提高应试能力。

分析历年高考真题，了解命题规律和趋势，有针对性地进行复习。

专业指导 ：

如果遇到难以解决的问题，可以寻求专业教师或同学的帮助，进行有针对性的辅导。

通过以上方法，可以逐步提高在高考生物遗传题目中的自救能力，取得更好的成绩。