中考高考生过寒假时，可以采取以下策略来充分利用这段时间，为即将到来的高考做好充分准备：

制定学习计划 ：

根据自己的实际情况和学习成绩，制定一个合理的寒假学习计划。计划应包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。

保持每天有规律的学习时间，如早晨起床后学习，晚上适当放松后继续学习，避免开夜车。

查漏补缺 ：

寒假是查漏补缺的好机会，学生应根据自己的薄弱环节选择适合的辅导班，进行有针对性的复习。

重点复习上个学期中的缺漏，并找出考前最后一个学期应该着重解决的问题。

保持健康的生活习惯 ：

保证充足的睡眠，避免熬夜，因为良好的睡眠对学习有重要作用。

合理安排饮食，保持原有的饮食习惯，避免因假期饮食变化影响身体健康。

适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，以保持良好的身体状态。

情感沟通与放松 ：

利用假期与家人多沟通，获得精神上的支持，缓解学习压力。

通过听音乐、做运动、朋友聚会等方式放松身心，但要注意适度，避免过度放松影响学习。

关注特殊需求 ：

对于计划报考军校或警校的学生，如有视力问题，应尽早安排矫正手术。

高效学习 ：

在学习时，注意提高学习效率，避免无效的重复学习。可以采用番茄工作法等时间管理技巧来提高专注力。

定期进行自我测试，检查学习效果，并及时调整学习计划。

保持积极心态 ：

寒假期间要保持积极的学习态度，相信自己的努力会有回报。

遇到困难时，及时与家长或老师沟通，寻求帮助和支持。

通过以上策略，中考高考生可以在寒假期间有效地学习，同时保持身心健康，为高考做好充分的准备。