遵义四中的高一分班情况如下：

分班时间 ：分班主要在高一进校时进行，然后高二分文理科时重新分班。

分班依据 ：分班完全按照成绩进行，通常取前二百名和二百五十名进入重点班，后面的学生则随机分班。

班级设置 ：

重点班 ：通常称为“奥赛班”或“尖子班”，这些班级的学生成绩优秀，老师阵容也较为强大。

普通班 ：成绩未达到重点班要求的学生将被分配到普通班。

转班机制 ：普通班的学生如果成绩达到重点班的要求，可以申请转班；同样，重点班的学生如果跟不上学习进度，也可能被转会普通班。

老师分配 ：

老师不重复 ：重点班的老师一般不重复教授普通班，但也会有例外情况。

老师资历 ：一班老师通常资历较老，教法相对固定，但具体效果还需看个人适应。

建议

提前准备 ：高一进校时的分班考试是进入重点班的关键，学生应提前准备，争取取得优异成绩。

适应能力 ：无论进入哪个班级，学生都需要尽快适应新的学习环境和教学方式，努力提升自己的学习成绩。

关注转班机会 ：普通班的学生应密切关注自己的成绩变化，及时申请转班，以争取进入更好的学习环境。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议直接联系遵义四中相关部门或访问学校官网获取最新信息。