徐汇和杨浦都是上海的教育强区， 它们的高考难度都相对较高 ，但具体哪个更难一些，需要从多个方面来综合考量。

教育质量 ：

徐汇 ：徐汇区的教育质量整体较强，拥有多所知名的高中，如上海中学、复旦附中、交大附中等。这些学校的录取标准和教学水平都非常高，因此竞争也非常激烈。

杨浦 ：杨浦区同样拥有优质的教育资源，如复旦大学附属中学、同济大学附属中学等。这些学校也在高考中表现出色，但整体来看，徐汇区的教育质量略胜一筹。

录取数据 ：

徐汇 ：以上海中学为例，2020年零志愿录取分为602分，平行志愿录取分为598分。复旦附中在杨浦的零志愿录取分为603分，交附为598.5分。这些数据表明，徐汇区的顶尖高中录取门槛较高。

杨浦 ：南模和控江中学的录取分相同，但南模在高考中的表现更为出色，未来考取本科的希望也更大。

竞争程度 ：

徐汇 ：由于徐汇区的教育资源更为集中，竞争也非常激烈。很多学生为了进入顶尖高中，需要面对较高的竞争压力。

杨浦 ：杨浦区的竞争同样激烈，但由于区域内的教育资源分布较为均衡，学生可能有一定的选择空间。

建议

徐汇 ：如果学生在徐汇区内有较好的初中基础，并且目标明确，进入顶尖高中，那么徐汇可能是一个更好的选择。

杨浦 ：如果学生在杨浦区内有较好的初中基础，且希望进入复旦附中、同济大学附属中学等顶尖高中，杨浦也是一个值得考虑的选项。

总体来说，徐汇和杨浦的高考难度都非常大，但徐汇区在顶尖高中的录取和整体教育质量上略占优势。具体选择哪个区，还需根据学生的个人情况和目标来决定。