青海和云南在高考难度上 存在一定的差异 ，具体哪个更好考需要结合多个因素来考虑。以下是它们的一些比较：

一本上线率 ：

青海的一本上线率介于15%至20%之间，属于第三梯队。

云南的一本上线率小于15%，属于第四梯队。

从一本上线率来看，青海的一本上线率相对较高，可能相对容易一些。

教育资源 ：

青海和云南的教育资源分布不均。青海省的教育资源相对较为匮乏，尤其是高质量的教育资源。

云南省虽然教育资源也相对有限，但一些地区的教育资源相对较为丰富，尤其是昆明等大城市。

经济条件 ：

青海和云南的经济条件相对较为落后，这可能影响到教育投入和教学质量。

经济条件较差可能会限制教育资源的获取，从而影响高考难度。

高考人数 ：

青海和云南的高考人数相对较少，竞争压力可能相对较小。

高考人数较少意味着每个学生被录取的机会相对较大。

试卷难度 ：

青海和云南使用的高考试卷可能有所不同，具体难度也会有所差异。

通常情况下，青海省使用全国乙卷，云南省使用全国甲卷，乙卷的难度相对较高一些。

建议

青海 ：如果一本上线率较高且对教育资源的要求不是特别高，青海可能是一个相对较好的选择。

云南 ：如果教育资源相对丰富且对经济条件的要求不高，云南可能也是一个不错的选择，尤其是昆明等大城市的教育资源较为集中。

综合考虑以上因素，青海的一本上线率较高，可能相对容易一些，但教育资源相对匮乏。云南的教育资源虽然有限，但一些地区的教育资源相对较为丰富，竞争压力可能相对较小。具体哪个更好考，还需根据个人的实际情况和需求来决定。