高考经历和成绩的计算方式如下：

统一高考成绩 ：

包括语文、数学、外语3门科目，每门满分为150分，总分450分。这部分成绩以原始分计入考生的总成绩。

选择性考试成绩 ：

包括物理、历史2门首选科目中选择1门，以原始分计入考生总成绩，满分为100分。

包括思想政治、地理、化学、生物学4门再选科目中选择2门，以等级分计入考生总成绩，每科满分均为100分。

等级分计算 ：

物理或历史其中一门以原始分计入考生总成绩。

再选科目的成绩按照等级赋分后的成绩计算，具体转换方法是将A至E等级内的考生原始成绩，依照等比例转换原则，分别对应转换到100~86、85~71、70~56、55~41和40~30五个分数区间。

总成绩计算 ：

高考总成绩由3门统一高考成绩和3门普通高中学业水平选择性考试成绩构成，满分750分。

具体计算公式为：总成绩（满分750分）= 统一高考科目成绩（450分）+ 选考科目成绩（300分），其中选考科目成绩为再选科目按等级赋分后的成绩总和。

建议

了解所在省份的具体政策 ：不同省份的高考政策和计算方式可能有所不同，建议考生和家长详细查阅所在省份的高考政策文件。

重视平时成绩和模拟考试 ：除了高考分数外，平时成绩和模拟考试成绩也是重要参考，有助于考生了解自己的学习状况和进步情况。

做好时间管理 ：高考备考需要合理安排时间，确保各科目均衡发展，避免偏科。

希望这些信息对你有所帮助。