高考填志愿时检查视力的步骤如下：

检测距离 ：视力检测通常在5米距离进行。

使用视力表 ：通过看视力检测表来检测视力，检测表上通常会有E字形的图标，考生需要根据医生或检测人员的指示，指出图标的方向。

遮挡眼睛 ：在检测过程中，通常会遮挡一只眼睛，用另一只眼睛看视力表。

记录结果 ：视力检查结果通常会用5分记录法来记录，即根据能够看清的字母E的方向，给出相应的分数。

矫正视力 ：如果裸眼视力低于4.8，则需要使用矫正镜片进行视力检测，以确定矫正视力。

眼底检查 ：如果矫正视力仍然不能达到4.8，或者眼底检查发现近视特征而无其他异常，医生可能会建议增加镜片度数。

保存验光单 ：将验光单保存好，以备高考报名时提交。

建议：

提前预约 ：建议提前与所选的眼科医院或诊所预约验光时间，以确保有足够的时间进行必要的检查和准备。

摘掉眼镜 ：在高考体检视力检查时，考生需摘掉眼镜，不能佩戴隐形眼镜。

了解视力要求 ：不同高校和专业对视力有不同的要求，建议提前了解并满足这些要求，以免影响录取。