要通过成人高考并学习得轻松，可以遵循以下建议：

基础知识学习 ：

重视教材，反复阅读，将书本知识转化为自己的知识储备。

熟读成人高考教材，掌握考试大纲中的知识点，标记出重点内容进行复习。

练习训练 ：

做近5年的成人高考真题卷，每天按时完成并修改订正，大约需要两个星期时间。

适量做一些练习题，以检测自己对知识点的掌握情况，并注意总结答题技巧。

复习方法 ：

根据自己的优势科目抓重点复习，如果没有明显优势科目，可以重点复习语文或政治。

保持持之以恒的复习，将复习时间分散在一天中的不同时间段，例如早起、午休和睡前。

心态调整 ：

保持积极的心态，相信自己能够通过努力顺利通过考试。

学会放松，通过听音乐、散步、做运动等方式缓解压力，保证充足的睡眠。

模拟考试 ：

进行模拟考试，了解自己在各科目的掌握程度，找出薄弱环节，有针对性地进行复习。

通过模拟考试熟悉考试流程，提高应试能力。

考试技巧 ：

单项选择题可以使用排除法，提高答题准确率。

判断题主要考查基础知识，掌握扎实的话做对的概率较高。

多项选择题要谨慎答题，确保不选错。

名词解释题尽量按照书里的原话写，容易得分。

简答题分点呈现，言简意赅。

论述题要尽量写满，把考到的知识点都写上。

通过以上方法，你可以更有效地准备成人高考，减轻学习压力，提高通过考试的几率。