高考女生跑步的满分标准如下：

800米跑 ：

满分标准成绩为 2分45秒 。

100米跑 ：

满分成绩为 11.3秒 。

50米跑 ：

满分成绩为 7.9秒 。

建议：

女生在准备高考体育考试时，可以根据自己的优势项目选择800米跑或100米跑，并确保达到相应的满分标准。

对于50米跑，虽然满分标准较高，但也是一个重要的项目，不可忽视。

这些信息可以帮助女生更好地制定训练计划，争取在高考体育考试中取得优异成绩。