英国和日本的高考分数要求如下：

日本高考（EJU）分数要求 ：

一般要求 ：

留考日语：300分以上

文综（文科综合）：大约150分左右

理综（理科综合）：大约120分左右

数学：大约150分左右

英语托福：大约50分左右

总分 ：大约600分（理科570分）左右

针对不同大学的要求 ：

重本线 （类似国内985、211高校分数）：可申请世界排名前150以内的日本大学，如东京大学、京都大学等

400分以上 ：可以申请日本的大部分院校，但可能需要提供国内150个学时的日语学习证明

400分以下 ：必须加考日本语能力测试（J-TEST），并达到J-TEST3级别才有可能被接受

英国高考分数要求 ：

一般要求 ：英国院校基本要求75%-80%的高考成绩，按750满分折算，需要560-600分才可以申请，同时学生也要提供雅思成绩

建议：

日本 ：根据目标大学和专业，合理规划分数，尤其是语言成绩和日语能力测试。

英国 ：确保高考成绩达到目标院校的要求，并准备相应的语言成绩。