高考620分的各科目标分数如下：

数学 ：125-135分

数学是高考的重要科目，对于理科生来说，数学成绩的高低往往对总分有显著影响。如果数学成绩特别突出，可以达到130-135分，但这种情况较少见。

语文 ：110-115分

语文成绩相对较为稳定，一般可以达到110-115分。如果语文成绩偏低，可能会影响总分。

英语 ：125-140分

英语成绩对总分也有较大影响，一般可以达到125-140分。英语成绩突出的话，可以弥补其他科目的不足。

理综 ：260分

理综包括物理、化学和生物三门科目，总分需要达到260分。理综分数的要求较高，需要考生在各个科目上都有较好的表现。

文科综合 （适用于文科生）：

政治、历史、地理三门科目总分需要达到80分，每科至少达到18分。

建议

平衡发展 ：各个科目都需要均衡发展，不能偏科。数学和英语是拉分的关键，语文和理综也需要保持一定的分数。

特长发挥 ：如果考生在某个科目上有特长，可以适当提高该科目的分数，以弥补其他科目的不足。

模拟考试 ：通过模拟考试来检验自己的学习效果，及时调整学习策略。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考取得理想成绩!