南阳国防学校包括以下几所：

南阳市第十九中学 ：被认定为“全国国防教育示范学校”。

南阳市彭雪枫少年军校新野分校 ：成立于2004年，是河南省规模最大的民办学校之一，实行全封闭军事化管理。

南阳砺志军校 ：以“砺志”为核心，提供高强度的军事训练、系统的心理辅导、定制化的文化课程及丰富的社会实践活动。

南阳市第二十一学校 ：被纳入全国双拥办、退役军人事务部的专题采访活动。

南阳第四中等职业学校 ：被认定为国防教育特色学校。

建议您根据最新权威信息，确认学校名单和状态，选择合适的学校进行深入了解。