对于成绩中等的高中生来说，在选择科目时应该综合考虑多个因素，以确保选择最适合自己的学科组合。以下是一些建议：

难易结合 ：

中等生应避免选择难度过大的学科组合，以免因精力分散而影响整体成绩。可以选择一门较难的学科搭配两门相对容易的学科，以保持学习的平衡和效率。

发挥优势 ：

识别并选择自己的优势科目，这些科目将成为高考中的得分点。即使新高考实行等级赋分制，原始卷面分数仍然是决定排名的关键因素。

兴趣导向 ：

选择自己感兴趣的科目，兴趣是学习的最好老师。兴趣能激发学习热情和动力，从而提高学习效果。

考虑竞争压力 ：

理科类学科如物理、化学等难度较大，竞争激烈；文科类学科如历史、政治等难度相对较小，竞争也较小。根据个人特长和兴趣选择合适的学科组合。

选考基数大的学科 ：

在等级赋分制度下，选择考生人数较多的学科（如地理、生物、政治）可以提高赋分的机会，使成绩更稳定。

结合未来职业规划 ：

了解不同专业的就业前景和行业发展趋势，选择与未来职业规划相关的学科，以提高高考竞争力并为未来职业发展打下基础。

学科平衡与互补 ：

选择学科时要考虑学科之间的互补性，避免选择过于单一或过于杂乱的组合，确保学科之间的平衡。

关注政策变化 ：

注意新高考政策的变化，例如物理和化学的捆绑政策，选择适合自己的组合。

避开薄弱学科 ：

如果某些学科（如物理）特别薄弱，可以考虑避开，选择其他更容易得分的学科组合。

参考学校优势学科 ：

考虑学校的师资实力和对高考的研究能力，选择学校优势学科可以借助老师的指导提高成绩。

具体建议

如果对理科感兴趣 ：建议选择物理和化学，同时可以选择生物或地理来增加赋分的机会。

如果对文科感兴趣 ：可以选择历史、政治、地理的组合，同时结合自己的兴趣和职业规划进行选择。

如果成绩较为均衡 ：可以考虑物理+生物+地理的组合，这个组合在赋分制下较为科学、合理。

通过以上建议，中等生可以更科学地选择适合自己的高考科目组合，从而提高高考成绩和未来的竞争力。