在学校干活时，选择合适的水果可以补充能量、增强免疫力，并有助于保持身体健康。以下是一些推荐的水果：

苹果 ：苹果富含维生素C和纤维素，有助于消化和增强免疫力。建议每天早晚各吃一个苹果。

香蕉 ：香蕉口感软糯香甜，含有丰富的糖类、矿物质和钾元素，适合补充能量和缓解便秘。

橙子 ：橙子富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和维持视力健康。

葡萄 ：葡萄酸甜可口，滋补气血，增强身体素质，对女性养颜有益。

草莓 ：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和预防便秘。

梨 ：梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处，适宜电脑办公一族。

猕猴桃 ：猕猴桃营养价值高，含有多种氨基酸和矿物质，有助于消化和提供必要的维生素。

石榴 ：石榴很新鲜，储存时间还很长，果粒晶莹剔透，水分充足，还很甘甜，爆甜，不用吐籽。

蜜柚 ：皮薄多汁，酸甜适中，果皮里透着粉红色，粉嫩可口，皮薄还好剥开。

人参果 ：个头大，皮薄如纸，清甜的汁水，迫不及待就流出来了，肉多还无核，风味独特。

这些水果不仅美味，还能提供丰富的营养成分，有助于你在学校干活时保持充沛的精力和良好的身体状态。建议根据个人口味和营养需求选择合适的水果，确保每天都有足够的维生素和矿物质摄入。