2024年高考保送生总数为 1809人 。其中，五大学科奥林匹克竞赛保送生共有205人，外语类保送生为1604人。这些学生主要集中在清华大学和北京大学，2024年清华大学保送104人，北京大学保送101人。

建议：

关注最新政策 ：由于高考保送政策可能会有所调整，建议关注教育部及各省教育考试院的最新公告，以获取最准确的信息。

了解竞赛和外语类保送 ：对于有意参加保送的学生，了解五大学科奥林匹克竞赛和外语类保送的具体要求和流程非常重要。

准备相关材料 ：提前准备好相关的竞赛成绩、推荐信等材料，以提高保送成功的几率。