高考生晚上练钢琴可以遵循以下方法来提高效率和效果：

课后及时复习 ：

课后第一时间复习老师所讲内容，有助于巩固记忆，避免遗忘。

认真读谱 ：

弹奏前仔细阅读乐谱，注意音符位置、键盘上的位置、节拍以及指法、表情术语等细节，有助于提高演奏的准确性和流畅性。

分段练习 ：

将曲目分成小部分进行练习，重点练习难点部分，避免从头到尾一遍遍重复，提高练琴效率。

保持音量一致 ：

练习时注意不同音量的控制，有助于感受不同力度的表现，并训练手指的均匀性。

循序渐进 ：

从慢速开始练习，逐渐提高速度，同时保持手指动作的准确性和稳定性。

确定指法 ：

在视谱阶段就确定正确的指法，避免在弹奏过程中频繁更改，影响演奏的连贯性。

单独训练大拇指 ：

大拇指在弹奏中起到关键作用，单独训练有助于提高其灵活性和力度控制。

哈农练习 ：

每天进行哈农练习，先慢练到加速，注意音准、节奏、手型和技巧，并且每个手指和左右手要平均对待。

热身练习 ：

每天练习前，先进行音阶、琶音和哈农等基本练习，以热身手指，避免因长时间不弹琴导致的手指不灵活问题。

慢练 ：

遇到不熟练或容易出错的地方，应放慢速度，重复练习直到熟练顺畅。慢练有助于恢复手指的灵活性和准确性。

选择合适的曲目 ：

可以选择以前弹过的曲子继续练习，也可以尝试学习新曲子。如果跟随老师学习，可以从新曲子的练习开始，温习练习一首曲子的过程。

集中精神 ：

练习时集中精神，用一半的时间练习会好得多。即使是纯机械的练习，为了要取得有益的技巧，也得通过耳朵及眼睛这两种人体器官传送到脑子的运动神经中枢。

通过以上方法，高考生可以更有效地利用晚上的时间进行钢琴练习，提高演奏水平，为高考做好充分准备。