高考结束后，家长可能会经历一系列的情绪波动，包括失望、沮丧和抑郁。作为孩子或亲友，可以通过以下方式来安慰他们：

表达理解和支持 ：

告诉父母你理解他们的失落和失望，同时也要表达你的支持和鼓励。让他们知道你会一直陪伴在他们身边，帮助他们度过这个难关。

鼓励积极面对未来 ：

告诉父母高考失利并不代表一切，未来还有很多机会和可能性。鼓励他们积极面对未来，寻找新的机会和方向。

帮助寻找解决方案 ：

与父母一起探讨未来的发展方向，帮助他们寻找解决方案。可以咨询专业人士或者其他有经验的人士，寻求建议和帮助。

给予时间和空间 ：

高考失利对于父母来说是一件非常沉重的事情，需要时间来缓解情绪。给予他们足够的时间和空间，让他们自己处理情绪和思考未来的方向。

提供实际帮助 ：

可以帮助父母处理一些实际问题，如寻找工作、报考其他学校等。让他们感受到你的实际支持和帮助。

理性看待分数 ：

高考只是衡量一个人的学业水平的一次考试，高考成绩固然很重要，但并不是人生的全部，分数并不能完全代表一个人的能力和未来的发展空间。可以借助一些其他的参考指标和评估体系来看待自己和孩子的成绩。

正确对待失利 ：

失败也是一种成长，考试失利只是暂时的，孩子们应该从中学习，总结经验，找出不足之处，为未来的学习和发展做好准备。

沟通交流，关注孩子的情绪 ：

与孩子保持良好的沟通，关注他们的情绪变化，及时给予支持和鼓励。可以通过体育锻炼等方式帮助孩子缓解压力。

适当放松 ：

建议父母适当放松，通过现身说法，让他们松下紧绷的神经。例如，一起进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。

做好后勤保障工作 ：

在高考之际，家长要做好后勤保障工作，如准备可口饭菜，进行心理疏导等。家长们要相信，自己的陪伴是对孩子最大的鼓励。

通过以上方法，可以帮助家长更好地应对高考结束后的情绪波动，减轻他们的抑郁情绪，共同度过这个难关。