新余市的高中包括以下几所：

新余市第一中学（新余一中）

新余市第四中学（新余四中）

新余市第三中学（新余三中）

新余市第九中学（新余九中）

新余市第六中学

新余市第十六中学

罗坊中学

渝水一中

新余市实验中学

北京师范大学新余附属学校

新余市第十中学

分宜中学

新余市第二中学

新余市第八中学（新余八中）

新余市第五中学

新余市渝水区下村中学

分宜东方学校

分宜四中

新余市第十五中学

新余市振华实验学校

新余中等科技学校

赣西计算机艺术学校

这些学校中，有些是历史悠久、办学规模较大、教育质量较高的知名高中，如新余一中、新余二中和新余三中等。此外，还有一些著名的大学和职业院校，如江西理工大学新余校区、江西应用技术职业学院和新余市高等专科学校等。

建议家长和学生根据自身情况和需求，选择适合的学校。可以综合考虑学校的教学质量、师资力量、设施条件以及学生的个人兴趣和发展方向。