高考社会人士的分数计算方式如下：

统一高考科目 ：

语文、数学、外语每门满分150分，均按原始成绩计入考生高考文化总成绩。

选择性考试科目 ：

每门满分100分，其中首选科目成绩按原始成绩计入考生高考文化总成绩，再选科目成绩按等级赋分后计入考生高考文化总成绩。

等级赋分是按统一规则，由原始成绩进行等级划定后，再由等级转换而来的分数，转换后赋分成绩满分为100分，赋分起点为30分。

因此，社会人员参加高考的总成绩由3门统一高考科目的原始成绩和3门选择性考试科目的等级赋分成绩构成，满分750分。

建议

社会人士参加高考的总分是750分，其中语文、数学、外语各150分，文综或理综300分，再选科目按等级赋分。具体的分数要求还需根据所选择的大学类型（一本、二本、专科）以及所在省份的录取分数线来确定。建议社会人士在备考时，重点复习统一高考科目，同时关注选择性考试科目的等级赋分规则，以提高总成绩。