高考提前 三天至五天 回家是比较普遍和适宜的。在这期间，考生可以利用这段时间放松身心，补足睡眠，以最佳状态迎接考试。同时，学校通常会在高考前三天至五天组织高三学生放假回家调整状态。

对于跨省回原籍地参加高考的学生，建议至少提前14天回到原籍地，以确保有足够的时间进行复习和准备，同时也要关注当地招生考试机构的具体要求和安排。

综合以上信息，如果条件允许，建议考生在高考前三天至五天回家，以便有足够的时间进行最后的准备和调整状态。同时，考生也应关注当地招生考试机构的要求，确保顺利参加高考。