海淀区是北京高考最有优势的区之一 。海淀区的高考成绩一直名列前茅，其中700分以上的理科生占比高达70.8%以上。此外，海淀区拥有丰富的教育资源，包括著名的北京大学、清华大学、中国人民大学、北京师范大学等高校，这些高校的存在使得海淀区产生的尖子生数量也居多。

根据2020年的数据，海淀区的700分以上学生人数和占比均排在首位，且在前20名中，人大附中占7人，清华附中占18人，101中学占6人，北大附中占3人，一零一中学占2人。这些数据表明，海淀区在高考中的表现非常出色，尤其是高分段的学生人数和比例都非常高。

虽然西城区和东城区的教育资源也非常丰富，一本录取率较高，但总体来看，海淀区的教育资源更为集中，尖子生数量也更多。因此，从高考的角度来看，海淀区无疑是最佳的选择。

建议 ：

海淀区 ：由于海淀区的教育资源丰富，尖子生众多，高考成绩一直名列前茅，是高考的首选区域。

西城区 ：虽然教育资源丰富，但整体表现略逊于海淀区，但仍然是一个值得考虑的区域。

东城区 ：教育资源丰富，一本录取率高，尤其是北京二中、北京五中、一六六中学等学校表现尤为突出。

朝阳区 ：理科一本率接近80%，文理科本科上线率达到了95%，也是一个高考表现较好的区域，尤其是八十中学等学校。

综合考虑，海淀区在高考中的优势最为明显，是首选区域。如果考虑教育资源均衡性和一本录取率，西城区和东城区也是不错的选择。朝阳区虽然整体表现较好，但尖子生数量相对较少。