益阳地区的高中包括以下几所：

益阳市第一中学 ：这所学校是益阳地区历史悠久的学校，拥有优质的教学资源和师资力量。学校设施完备，教学质量高，是许多学生向往的高中之一。

益阳市箴言中学 ：在当地享有较高声誉，以严谨的学风和良好的教育环境著称，多年来为高校输送了大量优秀学生。

益阳市第四中学

益阳市第六中学

益阳市第二中学

益阳市第十三中学

益阳市第十六中学

桃江县生辉中学

安化县栗林乡中学

南县第一中学

安化县第一中学（安化一中）

安化县第二中学（安化二中）

沅江一中

桃江县第一中学

益阳市海棠中学

益阳市赫山区第一中学

湖南省益阳师范学校

益阳市赫山实验学校

这些学校中，有些是重点高中，有些是普通高级中学，具体信息可以参考各校的官方网站或教育部门发布的最新数据。