成考（成人高考）相对于职教高考（3+证书高考）来说，难度较低 。具体来说，成考的难度比较简单的，主要是因为它面向的是离学校很久的在职人员，普遍学习底蕴不深，所以出题会相对比较简单。此外，成考的分数线较低，一般在120-250分之间，并且有相应的加减分政策，使得考试难度相对较低。

相比之下，职教高考（3+证书高考）的难度较高。它要求学生除了要参加三门基本科目（语数英）外，还要加上一门对应想考专业的证书。由于录取的院校数量相对较少，对中专生而言，职教高考的难度较高。

综上所述，如果你已经离开学校多年，并且希望以相对较低的难度提升学历，那么成考可能是一个更好的选择。如果你希望获得全日制学历，并且愿意投入更多的时间和精力进行备考，那么职教高考可能更适合你。