对于高考建议练什么字体，以下是一些建议：

宋体 ：

宋体是一种常用的字体，笔画直线简洁，易于识别和辨认，适合于书写标准化的文字材料。

在高考中，宋体是主要推荐的字体，因为它具有较好的可读性和美观度，并且在打印和复印过程中不易失真。

楷体 ：

楷书是一种美观大方的字体，适合于书写书信、卡片、宣传资料等。

楷书也是高考中常用的字体，因为它整洁、清晰，基本不会有任何改动，符合现代写字的要求。

行书 ：

行书介于楷书和草书之间，书写速度适中且易于阅读，是一种很好的选择。

如果考生平时做试卷的时候觉得楷书较慢，行书也是一个不错的选择，工整程度和楷书相差不大，速度也比较快。

瘦金体 ：

瘦金体是一种具有独特风格的书写方式，线条流畅、自然、优雅，给人一种美观而不失力度的感觉。

许多优秀的考生都非常注重字体的书写，甚至会专门练习这种“瘦金字体”，因为它符合阅卷老师的审美，能够让老师看了不忍心扣分。

建议

统一使用 ：在一份答卷中，要统一使用同一种字体，不要混用不同的字体，否则会影响阅卷老师的阅读体验。

字号和行距 ：一般建议使用小四号宋体字，行距为1.5倍或2倍，以保持卷面整洁和易读性。

整洁规范 ：无论选择哪种字体，都需要保持字迹工整、字形规范，不要出现涂改或划掉字迹，以免影响阅卷和评分。

根据以上建议，考生可以根据自己的书写习惯和喜好，选择一种或几种字体进行练习，以达到最佳的书写效果。