昆明市的高中包括以下几所：

云南师范大学附属中学

昆明市第一中学

昆明市第三中学

昆明市第八中学

昆明市第十中学

云南大学附属中学

安宁中学

昆明市官渡区第二中学

昆明市官渡区第一中学

昆十二中

昆十四中

昆明市官渡区第五中学（原昆明铁路局第三中学）

云南师范大学实验中学

昆明滇池中学

昆一中西山学校

昆明市西山实验中学

昆明云华实验中学

昆明市实验中学

昆明市新迎中学

昆明市第十一中学

云南民族中学

昆明光华学校

昆明五中

昆明九中

师大五华实验中学

寻甸县民族中学

寻甸县第一中学

官渡区第六中学（原昆明铁路局第一中学）

建议：

云南师范大学附属中学 和 昆明市第一中学 通常被认为是昆明市最好的两所高中，它们在学术水平和设施方面都处于领先地位。

昆明市第三中学 、 昆明市第八中学 和 昆明市第十中学 也是昆明市知名的高中，有着良好的教学质量和学生表现。

对于其他学校，如 昆明滇池中学 、 昆一中西山学校 和 昆明市西山实验中学 等，可以根据具体需求和学生的兴趣进行选择，因为它们在各自的区域内有较好的口碑。