上海体育高考成绩的计算方式如下：

体育成绩 ：满分通常为100分，具体测试内容包括身体素质项目和专项技术项目。

文化成绩 ：满分通常为750分，包括语文、数学、外语等科目。

综合成绩计算 ：

本科综合成绩 ：综合成绩 = 文化成绩 × 0.5 + 体育成绩 × 3.75。

专科综合成绩 ：专科综合成绩的计算方式可能略有不同，但通常也是文化成绩和体育成绩的一定比例相加。

录取要求

只有当体育成绩和文化成绩都过了相应的本科线，考生才能被录取到本科层次的大学。

建议

体育生在准备高考时，应充分了解并掌握各项测试的内容和评分标准，同时注重文化课程的学习，确保两个分数都能达到本科线，以提高录取的可能性。