海南和青海在高考方面各有优势，具体哪个更好需要根据个人情况和需求来判断。以下是它们的一些对比：

分数优势 ：

海南 ：作为经济特区，海南对高考生的分数要求相对较低。通常情况下，海南的高考分数比内陆地区低100到80分左右。这意味着同样上北大等顶尖高校，海南的考生所需的分数可能比内陆地区的考生低100到80分。

录取名额 ：

青海 ：作为国家的少数民族地区，青海享有较大的政策倾斜，高考录取名额较多。青海的本科录取率高达60%，比部分内地省份高40%。其中，211大学的录取率达15%，比部分内地省份高3%。

教育政策 ：

海南 ：海南作为经济特区，教育资源和投资力度较大，教育水平在不断提升。海南的教育系统也在逐步现代化，提供了较好的教育环境。

青海 ：国家对青海的教育有较大的政策倾斜，不仅录取名额多，而且教育设施和政策支持也较为有力，有助于提高教育质量。

建议

如果分数较高 ：可以考虑海南，因为海南的分数要求较低，竞争相对较小，上顶尖高校的机会较大。

如果分数中等或较低 ：可以考虑青海，因为青海的录取名额多，政策倾斜大，本科录取率较高，上211大学的机会也较大。

最终选择哪个省份高考，还需要结合个人的实际情况，包括学习情况、兴趣方向以及未来的职业规划等因素进行综合考虑。