高考女生体育考试的总分为 300分 。这个总分由以下三部分组成：

身体素质项目 ：满分170分，包括100米跑（满分90分）和5米三向折回跑（满分80分）。

辅助技术项目 ：满分40分，考生可在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门中选择一项进行考试。

专项技术项目 ：满分90分，考生可在田径、体操、足球、篮球、排球、武术、游泳、艺术体操（女）、健美操、乒乓球等项目中任选一项进行测试。

建议考生在准备高考体育考试时，充分了解并练习各项考试内容，争取在考试中取得最佳成绩。