要调整成人高考的照片，您可以按照以下步骤操作：

检查照片要求 ：

确保您了解并满足成人高考照片的所有规定和要求，包括尺寸、像素、背景色等。

选择编辑工具 ：

使用适当的图像编辑工具，如Photoshop、GIMP或在线照片编辑器等，打开您的照片。

裁剪尺寸 ：

根据成人高考照片的要求，裁剪您的照片至正确的尺寸，确保照片的比例和分辨率符合规定。

调整亮度和对比度 ：

根据需要，调整照片的亮度和对比度，以确保面部清晰可见，不过度曝光或阴暗。

去除背景 ：

如果规定要求纯色背景，可以使用编辑工具去除照片背景并替换为相应的背景颜色。

进行其他调整 ：

根据需要，对照片进行其他必要的调整，例如修剪杂乱的头发、去除皮肤瑕疵等。

保存照片 ：

在编辑完成后，将照片另存为规定的文件格式（通常是JPEG或PNG），并命名为适当的文件名。

在线修改 ：

登录到您报名的官方网站或平台，查找修改个人信息的选项，按照指引上传正确的照片并保存修改。

联系报名机构 ：

如果无法在网上修改照片，您可以联系负责报名的机构，如成考报名点、教育局或招生办，说明情况并咨询他们如何进行照片的更换和修改。

重新报名 ：

如果以上方法无效，您可以考虑重新进行报名，并在新的报名过程中正确上传照片。

使用第三方工具 ：

您还可以使用一些第三方工具来修改照片，例如使用支付宝的市民中心或微信的“图鲁班”小程序等。

请确保在修改照片的过程中遵守所有相关规定和要求，以确保照片的合法性和有效性。