上海高考“3+3”模式中，考生需要在语文、数学、英语三门核心科目之外，从物理、化学、生命科学、地理、历史、思想政治六门学科中挑选三门进行等级考试。以下是一些选择加三科目的建议：

明确专业方向 ：

如果未来有意向报考理工科类专业，如计算机科学、电子工程、机械工程等，建议选择物理和化学，因为这些专业通常要求这两门科目。

对于文科类专业，如经济学、法学、新闻学等，通常要求选择政治和历史。

语言类、商科、艺术类专业对加三科目的限制较少，可以根据个人兴趣和专长进行选择。

考虑兴趣和优势 ：

选择自己感兴趣且成绩较好的科目，可以提高学习的积极性和效率，从而在高考中取得更好的成绩。

了解科目组合的适应性 ：

不同的科目组合适用于不同的专业范围。例如，物理、化学、政治的组合在全国范围内有较广的专业适应性。

咨询学校老师 ：

学校的老师对高考政策和专业要求通常有深入的了解，他们的建议往往能帮助您做出更合适的选择。

参考历年录取数据 ：

查看历年的高考录取数据，了解不同科目组合对录取结果的影响，可以为您的选科提供参考。

示例推荐：

理工科 ：物理、化学、生物

文科 ：政治、历史、地理

商科 ：英语、历史、地理

语言类 ：英语、政治、地理

通过以上步骤，您可以更加科学地选择适合自己的加三科目，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。