高考足球的满分是 100分 。具体考试内容包括1分钟颠球、定位球长传、比赛和守门员技能，各项分值分别为40分、40分、20分和0分（不考颠球的情况下，守门员需测摸高）。此外，体育成绩满分为100分，文化成绩满分通常为750分，最终综合成绩的计算公式为：体育成绩（满分100）× 3.75 + 文化成绩（满分750）× 0.5。

建议足球专业高考生在备考时，应重点加强体育成绩的提升，同时也要重视文化课程的学习，以确保在综合成绩中取得最佳成绩。