去学校时感到紧张想哭可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：

学业压力 ：

学校生活通常伴随着大量的作业、考试和学业要求，这些压力可能会让人感到焦虑和无助，从而引发哭泣的冲动。

人际关系 ：

在学校，需要与老师、同学、宿管、保安等多方进行互动，复杂的人际关系有时会带来矛盾和冲突，让人感到无助和失落。

环境因素 ：

学校的环境如空气闷热、座位不适、食堂拥挤等也可能影响情绪，导致身体不适和心理压抑。

缺乏安全感 ：

一些学生可能因为身体或心理上的原因感到不安全，这种不安全感会让他们感到孤独和难受，甚至想哭。

心理问题 ：

抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等心理问题也可能导致学生在特定情境下感到极度难受，甚至想哭。

新环境不适应 ：

对于新环境和新挑战，学生可能会产生紧张和不安，这是正常的心理适应期，但有时这种情绪可能会被放大，导致哭泣。

家庭因素 ：

家庭关系不良、家庭暴力、父母的高期望等都会影响学生的心理状态，使他们在学校感到不适和痛苦。

身体健康 ：

长时间的学习和压力可能导致身体疲惫和疾病，如头痛、眼睛疲劳、背痛等，这些身体不适也会引发负面情绪。

建议

寻求支持 ：与信任的老师、家长或朋友谈谈自己的感受，寻求他们的理解和支持。

放松心情 ：在课余时间尝试听音乐、散步等放松活动，以缓解焦虑情绪。

提前准备 ：提前预习课程内容，课后及时请教老师和同学，减少课堂上的压力。

心理辅导 ：如果情绪问题严重，可以考虑寻求专业的心理辅导，学习应对策略和技巧。

希望这些建议能对你有所帮助，如果情绪问题持续存在或影响到日常生活，建议及时寻求专业帮助。