高职高考的学习规划可以按照以下步骤进行：

自我评估分析现状 ：

回顾最近几次模拟考试或作业的成绩，了解语文、数学、英语各科的优势与薄弱环节。

设定目标：结合心仪高职院校的历年录取分数线，设定合理的总分目标及各科目标分数。

时间规划划分阶段 ：

基础夯实阶段 ：一般在考前4 - 6个月，全面复习各科基础知识。例如，语文复习字词、语法，数学梳理各章节概念、公式，英语背诵基础词汇、学习基本语法。

强化提升阶段 ：考前2 - 3个月，针对重点、难点进行强化训练。例如，数学重点攻克函数、几何等难题，语文加强阅读理解和写作训练，英语提升听力、阅读和写作能力。

冲刺模拟阶段 ：考前1 - 2个月，通过大量真题、模拟题进行模拟考试，熟悉考试节奏和题型，同时查漏补缺。

制定合理的学习计划 ：

明确每天要学习的内容和时间安排，确保每门科目都能得到充分的学习。

将长期目标分解成每个月、每个阶段的短期目标，使学习目标更加具体可行。

掌握基础知识 ：

系统地学习并掌握语文、数学和英语的基础知识，通过阅读教材、参考书籍和学习资料。

从基础知识出发，系统性地进行复习，巩固基础，确保全面掌握重要概念。

多做练习 ：

语文可以多读多写，数学可以多做题目，英语可以多进行听说读写的练习。

多做过去的真题，熟悉考试形式和题型，了解出题规律。

定期进行模拟考试 ：

定期进行模拟考试，检验学习效果，提高应试能力。

每次模拟后，认真分析错题，找出知识盲点，针对性加强练习。

寻求帮助 ：

如果遇到学习上的困难，及时寻求老师或同学的帮助，可以向老师请教问题，参加学习小组或者线上学习社区。

注重复习和总结 ：

定期复习和总结是巩固学习成果的重要环节，可以定期回顾已学过的知识点，做一些复习练习。

在复习阶段，两者的比例可以大致维持在1:1，而在最后冲刺阶段，则旧题与新题的比例则应视情况调整为2:1或者3:1。

保持健康的生活状态 ：

注意规律作息、饮食均衡，适当参加一些放松活动，保持学习的积极性和动力。

适度的运动有助于提高学习效率，促进身心健康。

高效学习 ：

利用清晨起床后、上午8点至10点、下午6点至8点等高效学习期进行学习。

消除无所事事的时间，使每一小时都变成富有成效的时间单位。

利用学习资源 ：

通过搜索引擎、在线学习平台等渠道获取大量的学习资料和视频教程。

加入一些高职高考交流群或论坛，与其他自学者进行交流和讨论。

通过以上步骤，可以制定出一个详细且高效的高职高考学习计划，帮助你在考试中取得理想的成绩。