宜良县的高中包括以下几所：

宜良县第一中学 ：

成立于1926年，前身为雪堂书院和高等小学。

环境较好，坐落在城郊的美女山，拥有较为完备和先进的教学设备。

宜良县第二中学 ：

成立于1957年，前身为雪堂书院。

是云南省二级一等完全中学，教育教学质量稳步上升。

宜良县第三中学 ：

详细信息未提供，但被列为宜良县的高中之一。

宜良县明湖中学 ：

详细信息未提供，但被列为宜良县的高中之一。

宜良县蓬莱乡第二中学 ：

详细信息未提供。

宜良县第五中学 ：

成立于1970年，原名宜良县南羊中学，2011年更名为宜良县第五中学。

学校分为南北两个校区，南校区为生活区，北校区为教学区。

宜良县第八中学 ：

前身为“宜路陆联立三庠中学”，由宜良、路南和陆良三县合办。

2010年合并古城一中和古城二中，成为宜良县第八中学。

建议：

宜良县第一中学 和 宜良县第二中学 是宜良县较为知名的两所高中，教学质量较好，且环境较为优越。如果考虑升学率和教学设备，这两所学校是不错的选择。

宜良县第五中学 和 宜良县第八中学 也有一定的办学历史和教育质量，可以作为备选学校。

宜良县第三中学 和 宜良县明湖中学 以及 宜良县蓬莱乡第二中学 的具体信息较少，建议进一步了解其办学情况和教育质量后再做选择。