江苏和东北的高考难度存在一定的差异，具体来说， 江苏高考的难度相对较高 。以下是相关数据和信息的整理：

本科率对比 ：

江苏的本科率为28.69%。

东北地区如黑龙江的本科率高达40.45%。

分数线对比 ：

江苏高考往年的普高文理一本线基本在338~353分之间。

东北地区如黑龙江的本线仅287分。

考试难度和竞争程度 ：

江苏采用题海战术，竞争非常激烈，考出380分比一本线高出三四十分需要付出极大的努力，且理科在全省的排名需要在四千到五千名左右，选测考出的等级也不能低，至少要AB及以上。

东北地区虽然也有竞争，但整体上难度相对较低，更容易取得较好的成绩。

建议

江苏 ：由于高考竞争激烈，学生需要更加注重平时积累和综合能力的提升，尤其是在选测科目上要达到较高的等级。

东北 ：学生可以利用当地较高的本科率和较低的分数线，通过努力争取进入更好的学校。

综上所述，虽然江苏和东北的高考难度各有特点，但总体来看，江苏的高考难度相对较高。