成人高考中， 高起专和高起本 的考试科目相对较少。具体来说：

高起专 ：只考语文、数学、外语三门学科，每科满分150分，总分450分。

高起本 （以文理分科划分）：

文科：语文、数学（文）、外语、历史地理。

理科：语文、数学（理）、外语、物理化学。

从以上信息可以看出，高起专和高起本的考试科目主要集中在语文、数学和外语上，其中语文和外语是必考科目，数学则根据报考层次的不同（文科或理科）有所区别。

建议

高起专 ：考生应重点复习语文和外语，数学题目相对较难，但只要掌握基本概念和题型，也能取得不错的成绩。

高起本 ：文科考生需额外关注历史地理知识，理科考生则需加强物理化学的理解和应用。无论文科还是理科，外语都是必考科目，需重点复习。

希望这些信息对你有所帮助。