北京高考一模的总分通常是 750分 。其中，语文、数学、外语每门满分均为150分，选考科目每门满分均为70分。

建议：

了解各科目满分及总分 ：明确每门科目的满分分数，有助于更好地规划复习策略。

参考历年分数线 ：通过参考历年的一模分数线，可以大致了解自己的成绩水平和定位。

制定复习计划 ：根据一模成绩，制定合理的复习计划，查漏补缺，提升成绩。