宁夏高考的科目设置如下：

全国统考科目 ：

语文：150分

数学：150分（文科数学或理科数学）

外语：150分（含听力测试30分）

选择性考试科目 ：

首选科目 ：考生需在物理和历史两个科目中选择一门作为首选科目，满分100分

再选科目 ：考生从思想政治、地理、化学、生物学四门科目中任选两门作为再选科目，满分100分

高考总成绩由全国统考科目和选择性考试科目成绩组成，共计750分，其中全国统考科目满分450分（语文、数学、外语各150分），选择性考试科目满分300分（首选科目100分，再选科目200分）。

建议：

文科生 ：需要重点准备语文、文科数学和文科综合（政治、历史、地理）。

理科生 ：需要重点准备语文、理科数学和理科综合（物理、化学、生物）。

外语 ：建议选择自己擅长的语种，并加强听力训练。