根据2017年和2023年的数据，龙岩一中在高考中的表现最为突出，连续两次位列龙岩市全市高中前十名榜首。此外，上杭一中在2017年和2023年的排名中分别位列第四和第五，显示出其高考成绩的稳定性和优秀性。

具体到长汀县，长汀一中在2020届高考成绩中表现优异，600分以上的学生人数较上年翻一番，达到143人，稳居龙岩市第二。长汀一中的教学质量和高考成绩常年稳居前列，是长汀县的首选高中。

综合以上信息，可以得出结论： 龙岩一中和上杭一中在高考中的表现较为突出，尤其是龙岩一中，连续两次位列榜首，上杭一中也表现稳定 。如果考虑长汀县内的学校，长汀一中则是首选。建议根据个人所在区域和具体需求，选择最适合的学校。