上海实验学校初中阶段的课程设置包括以下主要内容：

核心基础型课程 ：

语文（自编教材）

数学（自编教材）

英语（美国教材）

科学（双语）

文化综合课

艺术

体育

信息科技

化学

物理

课程拓展方面 ：

武术

书法

跆拳道

工艺

棋类

网球

乒乓球

网页设计

动画设计制作

铜管乐

经典欣赏

亚洲音乐文化

陶艺

活动课程 ：

STS（科学、技术、社会）

社会考察

自然考察

社团活动（如礼仪、小动物养殖、相声、女红、烹饪、种植、杂志社等）

学校重大节日庆典（如体育节、读书节、艺术节、科技节）

中外节日庆典（如圣诞节、感恩节、端午节、儿童节等）

此外，初中一年级通常不开设物理和化学等较为抽象和归纳性强的科目，以铺垫后续学习。

建议：

上海实验学校的课程设置既注重学科知识的扎实性，又提供了丰富的拓展活动和社团课程，有利于学生的全面发展。家长和学生可以根据学生的兴趣和特长，选择适合的课程和活动，以最大化地发挥学生的潜力。