撰写高考目标时，应当遵循以下步骤和要点：

明确目标 ：

目标大学 ：根据自己的兴趣和职业规划，选择心仪的大学。

目标专业 ：选择自己感兴趣且未来有发展前景的专业。

预估分数 ：根据往年的录取情况和个人的学习水平，预估一个合理的分数。

制定计划 ：

学习计划 ：制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习方法。

备考策略 ：强调掌握重点难点知识，多做真题和模拟考试，提高考试技能。

时间管理 ：合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习，同时也要有休息和娱乐的时间，以保持良好的学习状态。

综合素质培养 ：

除了学术成绩，还要注重培养自己的综合素质和独立思考能力。

参加各种活动，提升自己的领导力和团队协作能力。

身心健康 ：

保持良好的心态和生活习惯，确保在高考前精神饱满、体力充沛。

强调身心健康对学习的重要性，并制定相应的保持身心健康的方法。

实现目标的决心和措施 ：

通过坚定的决心和努力实现个人目标。

列出具体措施，如定期自我检测、参加辅导课程、与老师和同学交流等。

总结和展望 ：

总结自己的学习方法和经验，展望高考的到来和未来的大学生活和职业规划。

表达对自己能够实现高考目标的信心和决心。

以下是一个具体的高考目标示例：

高考目标 ：

目标大学 ：北京大学

目标专业 ：计算机科学与技术

预估分数 ：680分

学习计划 ：

- 每天保持至少8小时的学习时间，其中上午复习数学和物理，下午复习化学和生物，晚上复习英语和语文。

- 每周至少参加一次模拟考试，分析考试成绩，查缺补漏。

- 定期参加学校组织的辅导和讲座，拓展知识面。

- 保持良好的作息习惯，每天保证7小时的睡眠，饮食均衡，适当锻炼。

身心健康 ：

- 每天保持至少8小时的睡眠，饮食均衡，适当锻炼。

- 每天保持积极的心态，遇到困难不退缩，遇到挫折不气馁。

通过以上步骤和要点，你可以撰写出一个既具体又富有激励性的高考目标。