“双减”政策是指 减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担 。该政策旨在通过一系列措施，减少学生的学业压力和家长的经济负担，促进学生全面发展和健康成长。

具体措施包括：

减少作业负担 ：全面压减作业总量和时长，提高作业设计质量，加强作业完成指导，确保学生有足够的休息和娱乐时间。

压减校外培训负担 ：坚决压减学科类校外培训，对现有学科类培训机构进行重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题。

该政策的出台背景是应对教育内卷现象，旨在让教育回归本真，促进学生德智体美劳全面发展。通过减轻学生的学业负担和校外培训负担，政策希望学生能够拥有更多的时间去发展自己的兴趣爱好，增强身体素质，提高综合素质。