高考生的福利衬衫穿着建议如下：

男性 ：

穿着搭配 ：建议穿着西装或衬衫搭配裤子，这样显得正式得体。如果脱掉西装外套，可以增添一些轻松的感觉，但应确保内搭衣服的颜色和图案与外套相协调。

颜色选择 ：建议选择深色系，如黑色、深灰、深蓝等。

材质选择 ：透气吸汗性好的材料，如棉质或亚麻，以缓解炎热造成的烦躁情绪。

女性 ：

穿着搭配 ：可以选择穿着裙子或长裤，并搭配舒适的上衣或衬衫。裙子长度应恰到好处，最好遮盖大腿，以避免露出身体的过多部分。

颜色选择 ：建议选择深色系或素色，尽量避免花哨的图案和夸张的配饰。

鞋子选择 ：不论男女，都应该穿着干净整洁的鞋子，以增强整体印象。建议选择黑色或棕色的皮鞋，避免穿着太花哨或运动鞋。

衬衫的多种穿法 ：

半塞 ：半塞式的穿法是最近两年很潮流的衬衫搭配方式，能够让你摆脱造型尴尬，穿出来更时髦也更精致。

全塞 ：全塞比半塞更有优势的地方就在于，全塞更能够突出腰线感，整体的利落感会加深。

叠搭 ：简约的衬衫可以做中间单品，内搭一件高领毛衣，外配一件西装或者是外套都很可，这样的穿搭整体看起来更高级。

单穿 ：单穿是最简单的方式，也是在穿搭中最不容易出错的穿法。简约的衬衫搭配短裤或者是高腰裤子，这样整体的穿搭就完成了。

其他建议 ：

舒适自然 ：建议穿着舒适自然的衣服，避免过于紧身或不透气的服装，以免影响孩子的舒适感和专注力。

尊重个人选择 ：如果孩子有自己喜欢的衣服，可以让他自己去挑选，这样能增加他的自信心和舒适感。

综合以上建议，高考生在选择福利衬衫时，应以得体、舒适、简洁为原则，结合个人喜好和身材特点进行搭配，同时注意选择透气吸汗性好的材质，以确保在考试期间能够保持最佳状态。