在选择体育传媒系高考的科目时，可以考虑以下建议：

首选科目 ：

历史和政治 ：传媒类专业通常不限选考要求，但为了确保有最大的选择范围，建议选择历史和政治两科。

辅助科目 ：

兴趣和专长 ：在选择剩余科目时，可以结合自己的兴趣和专长进行选择，这样可以提高学习动力和效果。

学科人数 ：考虑各学科的学科人数，选择人数较多的学科可以提高录取机会。

特殊要求 ：

特殊院校专业 ：虽然大部分传媒专业没有选科要求，但仍有少数院校的传媒类专业对选科有具体要求。例如，东北师范大学的传播学专业要求必须选考历史，河北师范大学的传播学专业要求必须选考政治，中国劳动关系学院的戏剧影视文学专业要求历史和地理均须选考，厦门大学的戏剧影视文学专业要求必须选考历史，贵州师范大学的广播电视学专业要求必须选考思想政治，浙江工业大学的播音与主持艺术和广播电视学专业要求思想政治/历史/地理中选考一门。

综上所述，体育传媒系高考的选科建议是首选历史和政治，同时结合个人兴趣和专长，并注意特殊院校的专业选科要求。最终选择应确保能够满足目标院校的专业录取要求。