高考本科分数多少算中等，这个问题的答案并不是固定的，它会受到多种因素的影响，包括 省份、考试科目、评分标准以及学生的个人情况 。然而，根据最新的数据和信息，我们可以给出一个大致的分数范围。

普通本科院校水平 ：

高考成绩在 450-500分 之间的学生，通常被认为是中等层次的学生，这个成绩范围的考生一般上普通本科院校需要付出较多努力。

新高考制度下的中等生 ：

在新高考制度下，中等生的分数范围可能在 400-550分 之间，因为总分的范围是0-750分。

具体省份的情况 ：

在一些省份，如山东、河南、湖南、四川等高考大省，480分左右的成绩可能与一本院校有一定差距，而在其他省份，这个分数可能更接近于普通本科院校的录取线。

综合素质评价 ：

新高考的评分标准不仅仅看重分数，还会综合考虑考生的综合素质和能力。

综合以上信息，可以得出以下结论：

在没有特定省份和考试科目限制的情况下，高考中等水平的学生成绩通常在 450-550分 之间。

在一些高考大省，如山东、河南、湖南、四川等，480分左右的成绩可能与一本院校有一定差距，而在其他省份，这个分数可能更接近于普通本科院校的录取线。

新高考制度下，中等生的分数范围可能在 400-550分 之间，评分标准综合考虑了考生的综合素质和能力。

因此，建议学生在高考前了解所在省份的考试制度和录取情况，结合自己的实际情况制定合理的备考策略。