学习高考的音乐简谱可以按照以下步骤进行：

了解基本概念 ：

简谱由数字和五线谱组成，数字表示音高，五线谱表示音的时值。

学会读谱 ：

熟悉简谱的基本元素，如音符、休止符、连音线等。

熟练掌握音阶 ：

熟悉简谱中的音阶排列顺序，如C大调、G小调等。

学习常用和弦 ：

了解简谱中常用的和弦组合，如C大三和弦、G7和弦等。

练习演奏 ：

通过模仿范例、弹奏简单的歌曲等方式，逐渐掌握简谱的演奏技巧。

多听多唱 ：

多听原版歌曲，尝试用简谱记录自己喜欢的歌曲，提高自己的音乐素养。

坚持练习 ：

学习简谱需要时间和耐心，要保持每天练习的习惯，不断提高自己的简谱水平。

认识音符及其唱法 ：

简谱中的音符用数字1、2、3、4、5、6、7来代表唱名do、re、mi、fa、sol、la、si。低音区在音符下面加点表示，高音区在音符上面加点表示。

学习音高与音长 ：

简谱中音的高低用1、2、3、4、5、6、7表示，这些数字对应唱名do、re、mi、fa、sol、la、si。音的长短通过在音符后面或下面加短横线来表示，例如，1---表示1延长三倍。

掌握节奏与节拍 ：

简谱上每一小段的音符后面会有一个竖线，表示该段的拍数，如2/4拍、3/4拍、4/4拍等。注意休止符，简谱上0表示不发音。

实践练习 ：

找一些简单的歌曲或乐曲进行练习，通过不断的尝试和摸索来熟悉和掌握简谱。

通过以上步骤，你可以逐步掌握高考音乐简谱的学习方法。建议多听原版歌曲，跟着音乐唱谱，逐渐积累经验，提高自己的简谱水平。