湖南高考体育生的总满分是 300分 。这个总分由以下几个部分组成：

身体素质项目 ：满分150分。

专项技术项目 ：满分100分。

辅助技术项目 ：满分50分。

此外，体育生的高考成绩还包括文化成绩，计算公式为：

本科综合分 ：

计算公式为：本科综合分 = 考生总分 × 50% + 术科考试成绩 × 7.5 × 50%。

专科综合分 ：

计算公式为：专科综合分 = 考生总分 × 50% + 术科考试成绩 × 4.5 × 50%。

请注意，只有当体育成绩和文化成绩都过了相应的本科线，体育生才能被录取到本科层次的大学。